• welldance e workout

    A bit of exercise

    A bit of exercise da fare a casa. Non siamo ballerini ma dedicare un po’ di tempo alle nostre caviglie è necessario. Questo è un piccolo esercizio che possiamo fare senza bisogno di andare in palestra e ci aiuta a rafforzare le caviglie. Attenzione a non strafare: saliamo lentamente in mezza punta e scendiamo sempre lentamente un po’oltre il mattoncino fino a sentire tendere i nostri polpacci. Inizialmente ripetiamo questi semplici movimenti per poche volte a seduta poi pian piano possiamo aumentare la serie sempre calibrando lo sforzo.

  • welldance e workout

    Iscrizioni 2025

    Vuoi entrare a far parte della nostra squadra e partecipare ad eventi straordinari? Sono aperte le iscrizioni per l’anno 2025. Anche se sei alle prime armi potrai imparare in breve tempo a girar di valzer nei saloni illuminati dei più sontuosi palazzi nobiliari. Il programma prevede una lezione settimanale e una masterclass mensile di una durata di circa 90m.; i giorni possono essere concordati tra i lunedì, mercoledì e venerdì; abbiamo una sede a Napoli e stiamo aprendo una sede in provincia di Napoli per andare incontro alle più svariate esigenze di tanti. Manchi solo tu che con un impegno minimo ( anche economico) ti assicurerai un divertimento massimo con…

  • danze

    Danza Fatinitza march

    Un po’ di storia… La danza Marcia Fatinitza è ormai una presenza costante all’interno dei carnet di balli storici per la vivacità della musica e la coreografia coinvolgente; piace tanto e danzarla è davvero un’esperienza divertente. La “Vorwärts mit frischem Muth“, questo è il titolo originale della marcia, fa parte della prima operetta di grandi dimensioni scritta da Franz von Suppè. Il compositore, naturalizzato austriaco, in realtà era dalmata di nascita e si chiamava Francesco de Suppè Demelli. Fu composta sul libretto di un’opéra-comique di Eugene Scribe che a Parigi, La Circassienne. Fu rappresentata al Carltheater di Vienna il 5 gennaio 1876 ed ebbe un enorme successo; racconta le vicende…